Problemi di sonno e insonnia

Problemi di sonno e insonnia

Capire e affrontare i problemi del sonno L’insonnia è una difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o a svegliarsi presto. La persona può non essere consapevole di non aver dormito, ma si sveglia sentendosi stanca. In generale, l’insonnia è un...