Persone internaliste secondo Rotter

1. Convinzione predominante che sono loro a controllare le proprie azioni, la loro intera agenda di attività e le conseguenze di ciò che fanno (controllo interno).
2. Tendenza ad attribuire il fallimento a una mancanza di abilità, bassa intelligenza, mancanza di forza fisica o bassa forza di volontà, perseveranza, sforzo, ecc.
3. Tendenza a dominare le situazioni, a non accontentarsi di ciò che viene presentato e a lottare per raggiungere gli obiettivi.
4. Tendono a controllare gli altri, sono esigenti, rapidi e portano più responsabilità.
5. Di solito ottengono risultati migliori in ciò che si prefiggono.
6. Hanno una salute migliore, perché sono convinti che molti fattori dipendono da loro: per questo si prendono più cura di se stessi, hanno degli orari ben organizzati e si sottopongono a controlli medici.

1. Tendenza ad attribuire sempre il fallimento alla mancanza di capacità.
2. Voler dominare tutte le situazioni, anticonformismo e lotta continua.
3. Tendenza a controllare gli altri e a pretendere troppo da loro.
4. Assumere più responsabilità del dovuto.
5. Precipitazione.
6. Uso eccessivo di strategie offensive.

•  Umiltà. Riconoscere che non siamo capaci di tutto, che ci sono situazioni esterne e interne che in parte ci condizionano. Saper chiedere aiuto.
•  Abbandono e buon umore per contrastare l’iper-responsabilità.
•  Amicizia e valorizzazione degli altri: fare squadra, contare sugli altri.
•  Serenità per non cadere nell’attivismo.

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