Autotest de personnalité en ligne
Découvrez comment vous êtes, pour vous améliorer
Autotest de personnalité gratuit en ligne. La personnalité est la manière d’être et d’agir qui nous définit avant nous-mêmes et les autres. Cet autotest de personnalité aide à découvrir les traits moins positifs, à les affronter avec optimisme et à maintenir la santé mentale, comme expliqué plus loin.
(Cela prend 7 minutes)
La limite entre “normalité” et anormalité de la personnalité est encore liée aujourd’hui à la phrase de Kurt Schneider, dès 1923: Les personnes ayant une manière anormale d’être “souffrent et font souffrir”.
Plus tôt nous prendrons conscience de notre façon d’être, plus il sera facile de surmonter les carences. “Le changement, c’est un peu accepter / accepter, c’est un peu changer”. Il existe 10 types de troubles, ou troubles de la personnalité, décrits par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Ils sont divisés en 3 groupes ou “Clusters”.
Dans les troubles de la personnalité, il y a un vide existentiel
Ce vide, ou un manque de sens à la vie, qui est montré comme une caricature.
Avant ou après avoir fait le test visualisez les caractéristiques de chaque trouble en un clic:
Groupe A : l’extravagance prédomine
Paranoïaque
Schizoïde
schizotypique
Groupe B : extraversion, émotivisme amplifié ou imprévisible
Antisocial
Borderline
Théâtral
Narcissique
Groupe C : souligne l’anxiété et la peur
Évitant
Dépendant
Anankastique
👉 Comment faire face aux troubles de la personnalité
Vous trouverez ici ce qu’il faut faire si le test de trouble de la personnalité vous a donné une valeur élevée.
Ceux qui souffrent d’un trouble de la personnalité ne le remarquent souvent pas. Il est important de se laisser aider et de faire confiance aux autres, pour améliorer ses propres connaissances. Voir les différents degrés de difficultés éclaire les progrès personnels.
Un score élevé sur certains traits ne signifie pas qu’un trouble de la personnalité existe. Un résultat normal n’exclut pas non plus complètement une maladie de caractère. Le diagnostic ne se fait pas avec un test, mais avec un entretien médical.
Les troubles de la personnalité sont des maladies
Les troubles de la personnalité sont considérés comme des maladies mentales et non comme de simples difficultés d’être. Ils se forment au fil des ans, mais apparaissent généralement à l’adolescence. Il n’est pas toujours facile, même pour les spécialistes, d’arriver à un diagnostic clair ; et il n’est pas rare qu’une même personne ait plus d’un trouble. Sur eux surviennent, comme à partir d’un milieu de culture, de nombreuses maladies mentales.
Face à un test altéré, il sera bon de réfléchir, en comptant sur l’avis des autres, s’il est opportun d’aller voir un médecin ou un psychologue. Il est plus important de rechercher une aide spécialisée si une souffrance subjective est constatée en raison de la manière d’être, bien qu’elle puisse ne pas se produire, précisément à cause du trouble.
En plus de la souffrance individuelle, les troubles causent de la douleur aux autres. Si certaines personnes de la famille, du milieu de travail ou des amis attirent l’attention sur certaines caractéristiques moins positives de la manière d’être, il convient d’y prêter plus d’attention.
Lorsqu’un spécialiste pose un diagnostic de trouble de la personnalité, il faut être guidé avec patience et docilité. Comme la personnalité se forme dès la naissance et avant, on ne peut s’attendre à un changement d’un jour à l’autre. Des années de psychothérapie fréquente et régulière sont souvent nécessaires.
Les troubles de la personnalité établis sont difficiles à traiter et nécessitent l’intervention de médecins, psychothérapeutes et psychologues.
😃 Reconnaître qu’on a besoin d’aide est essentiel pour grandir : ça peut s’améliorer !
Dans de nombreux cas, des changements notables sont obtenus. Il est important de traiter tôt le ou les traits perturbés et de comprendre les pensées sous-jacentes.
Selon la psychothérapie cognitive, chez les personnes atteintes de troubles de la personnalité, il existe une conviction ou une pensée liée à une attitude qui conduit à une stratégie ou à un comportement erroné, comme le montre le tableau suivant:
| Désordre | Conviction de base / attitude |
Stratégie/Comportement |
|---|---|---|
| Dépendant | Je suis impuissant | Attachement |
| Évitant | Pourrait me blesser | Évitement |
| passif agressif | Ils pourraient me contrôler | Endurance |
| paranoïaque | Les gens sont dangereux | Prudence et prudence |
| Narcissique | Je suis spécial | Auto-exaltation |
| Théâtral | J’ai besoin d’impressionner | Art dramatique |
| Obsessif compulsif | Je ne peux pas me tromper | Perfectionnisme |
| Antisocial | Les autres : méprisables | Attaque |
| Schizoïde | J’ai besoin de beaucoup d’espace | Isolation |
Source: Madurez psicológca y espiritual, p. 158; cf. A.T. Beck, A. Freeman, D. Davis, Cognitive Therapy of personality disorders.
Plus d’actions pour prévenir les troubles de la personnalité:
- Prendre soin de l’environnement familial
- Des signaux cohérents aux jeunes
- Attention aux problèmes sociaux
- Enrichir la vie spirituelle
Des ressources et des convictions qui stimulent la liberté et la responsabilité:
- Nouvelle attitude envers sa propre manière d’être et celle des autres
- Se débarrasser de l’égocentrisme
- La vie et chaque circonstance a un sens
- Chaque personne a une dignité unique et irremplaçable
- Nous sommes appelés à vivre en relation avec les autres
- l’amour se déplace vers le sacrifice
- Cela vaut la peine de chercher la transcendance et de contempler
- Pour les croyants : il y a un Dieu qui m’aime et qui aime les autres
- Si vous êtes croyant : que Dieu voit, écoute et pardonne
- Gardez à l’esprit que les troubles de la personnalité altèrent même la religiosité
Voir aussi : Personnalité mature et logos.
* Rappelez-vous que la personnalité a une base héréditaire, qui peut être trouvée avec un test de tempérament.
Pour approfondir: Wenceslao Vial, Madurez psicológica y espiritual, Palabra, cap IV et V.
