Caractéristiques des externalistes

1. Ils pensent que le “contrôle” ou les causes de ce qui se passe dépend fondamentalement de facteurs extérieurs à eux, comme le destin et la chance ou la malchance.
2. Ils ont tendance à considérer leur comportement comme n’ayant rien à voir avec les résultats ou les récompenses.
3. Ils attribuent leurs échecs aux autres, ils sont plus vulnérables aux facteurs externes, plus conformistes et passifs.
4. Ils ne cherchent pas à contrôler les autres ni à les exiger.
5. Ils évitent d’assumer des responsabilités et des décisions et ont tendance à utiliser des stratégies défensives pour se protéger.
6. Ils sont plus pessimistes et sensibles au stress et ont plus de problèmes psychologiques, de dépression et d’anxiété.
7. Ils prennent moins soin de leur santé, car comme tout se passe « malgré eux », ils pensent que cela ne vaut pas la peine de faire des bilans médicaux ou de prendre plus soin d’eux.

👉 Parmi les externalistes on trouve des personnes moins responsables.

Inconvénients d’un contrôle externe excessif (externalistes selon Rotter)

1. Blâmer tout échec sur les autres ou le destin.
2. Plus grande vulnérabilité aux facteurs externes.
3. Conformité et passivité face aux événements et aux défauts : ils ne font pas d’effort pour avancer.
4. Manque de contrôle ou demande aux autres dans les affaires dues.
5. Ne pas vouloir prendre ses responsabilités.
6. Tendance à éviter les décisions, insécurité.
7. Pire santé mentale et physique due à la négligence, plus de dépendances.
8. Mauvaise estime de soi et susceptibilité.
9. Stratégies défensives excessives.

Vertus à encourager dans l’externalisme selon Rotter:

• Responsabilité : vouloir répondre de ses propres actes, valoriser les compétences dont on dispose indubitablement.
• Confiance en soi et dans les autres, affronter la susceptibilité avec bonne humeur et réalisme.
• Initiative.
• Optimisme.
• Bonheur.
• Audace.

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