Características de las personas externalistas según Rotter
- Las personas externalistas según Rotter piensan que el “control” o las causas de lo que sucede depende fundamentalmente de factores externos a ellos, como el destino y la buena o mala suerte.
- Tienden a considerar que su conducta no tiene nada que ver con los resultados obtenidos o con los premios.
- Atribuyen sus fracasos a otros, son más vulnerables a los factores externos, más conformistas y pasivos.
- No buscan controlar a otros ni les exigen.
- Evitan asumir responsabilidades y decisiones, y tienden a usar estrategias defensivas, para protegerse.
- Son más pesimistas y sensibles al estrés y tienen más problemas psicológicos, depresión y ansiedad.
- Cuidan menos su salud, pues como todo ocurre “a pesar de ellos”, piensan que no les merece la pena hacer controles médicos o cuidarse más.
👉 Entre los externalistas encontramos personas menos responsables.
Desventajas de un excesivo control externo (personas externalistas según Rotter)
- Echar la culpa de cualquier fracaso a otros o al destino.
- Mayor vulnerabilidad a factores externos.
- Conformismo y pasividad ante los sucesos y defectos: no se esfuerzan por avanzar.
- Ausencia de control o exigencia a los demás en asuntos debidos.
- No querer asumir responsabilidades.
- Tendencia a evitar las decisiones, inseguridad.
- Peor salud psíquica y física por descuido, más adicciones.
- Autoestima deficiente y susceptibilidad.
- Exceso de estrategias defensivas.
Virtudes que conviene fomentar en el externalismo:
- Responsabilidad: querer responder de los propios actos, valorar las habilidades que sin duda se tienen.
- Confianza en uno mismo y en los demás, afrontar la susceptibilidad con buen humor y realismo.
- Iniciativa.
- Optimismo.
- Alegría.
- Audacia.
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