Тест Роттера: знай свою ответственность

Вы доминируете в своей жизни и катаетесь на каждой волне?
Или вы обнаружите, что всегда проигрываете из-за невезения?

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ
(Это займет 5 минут)

Обычный ответ был бы «это зависит», признав, что мы не контролируем все, что происходит, и что судьба не бросает нас вслепую. В обеих крайностях будет отсутствие подотчетности.

Ответственность происходит от латинского глагола responseeno, отвечать. Это означает реагировать на то, что вы делаете. Для этого необходимо признать, что у нас есть задача или миссия и кто-то, кто дал нам ее: кто-то, кому мы можем дать этот ответ.

Те, кто думают, что все происходящее с ними связано с удачей или неудачей, не будут стремиться к результату, к выполнению миссии, даже если признают это. Не думает он и о том, что кто-то ждет ответа, ибо все движется по слепому и глухому случаю.

С другой стороны, кто думает, что он и только он творец своей судьбы, тому не перед кем будет отвечать. Во всяком случае, он попытается ответить сам себе, как тот, кто разговаривает сам с собой и отвечает только себе… Можно говорить о сверхответственности или эгоцентрической ответственности.

С помощью теста Джулиана Роттера мы можем определить, находимся ли мы в одной из этих двух крайностей или в психологической норме. Состоит из

короткая анкета, показывающая склонность видеть себя причиной собственной судьбы или жертвой обстоятельств.

Тест личности Роттера классифицирует интерналистов и экстерналистов.

Результат представлен по шкале от 1 до 23, от интернализма до экстернализма. Различие зависит от того, где мы смотрим на «управление» происходящим: внутри нас или вне нас. Это черта с некоторой стабильностью, но ее можно изменить со временем и добродетелью.

Обе крайности шкалы Роттера вредны, но диапазон нормальности и здоровья смещается в сторону интерналистического полюса, или большей ответственности, с оценкой от 4 до 11.

Интернализм и экстернализм характеризуют аффекты, действия, образ мыслей и отношения.

Почему вы миритесь со всем, что происходит, или почему вы бунтуете против того, что происходит с вами?
Почему вы считаете, что виноваты в происходящем вы, или почему вы вините других?
Когда что-то идет не так или вы терпите неудачу, кого вы ищите виноватым?
Когда у вас что-то идет хорошо, кому вы доверяете?

Удивительно знать, что ответ отчасти обусловлен способом бытия, личностью, сформированной из унаследованного темперамента.

Результат теста Роттера влияет на здоровье.

В зависимости от того, приписываем ли мы случившееся себе и своей воле или, наоборот, другим и внешним факторам, определяются две различные черты личности; они подобны двум местам контроля: внутреннему или внешнему (Роттер говорит о локусе контроля).

Характеристики и риски двух крайностей в один клик:

интернализм

экстернализм

Выясните, есть ли у вас склонность к интерналисту или экстерналисту.

Шкалу самооценки или опросник можно заполнить за 5 минут:

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ(Это займет 5 минут)

Личность и социальное обучение по Роттеру.

Джулиан Роттер — американский психолог, родившийся в Нью-Йорке в 1916 году и умерший в 2014 году. Он известен своей теорией социального обучения и своим определением личности как особого способа реагирования на данную ситуацию.

Для Роттера есть четыре элемента, которые позволяют нам объяснить и предсказать поведение в конкретных ситуациях.

Поведенческий потенциал, то есть возможность выработать определенное поведение в зависимости от подкрепления и ожиданий.
Ожидаемое ожидание человека или вероятность того, что положительное подкрепление произойдет после определенного поведения или ситуации.
Ценность подкрепления или предпочтение, проявляемое к тому или иному типу подкрепления.
Психологическая ситуация или способ восприятия и оценки обстоятельств.

Роттер и расположение диска управления.

Роттер разработал представленную нами шкалу самооценки, с помощью которой мы можем измерить важную черту личности: кому мы отводим решающую роль в наших действиях и вытекающих из них последствиях, самим себе, другим людям или внешним обстоятельствам. Впервые он опубликовал его в 1966 году.

Локус локуса контроля, уровень интернализма или экстернализма достаточно стабилен у каждого человека, но он также может меняться в данном поведенческом контексте: в одних обстоятельствах он будет внутренним, а в других — внешним.

Он состоит из анкеты, валидность которой была научно доказана. Как уже было сказано, вы получаете численный результат, который помещает нас в нормальный диапазон, склонный к интернализму или к патологии в обеих крайностях.

Эволюция и изменение локуса контроля Роттера.

Возможны изменения места управления при изменении обстоятельств. Например, после опасного для жизни развода один или оба супруга могут чувствовать себя так, как будто они столкнулись с чем-то неизбежным, как будто все зависит от неизбежной судьбы: то есть они становятся более экстерналистами.

Вместо этого локус контроля смещается внутрь (более высокая оценка в сторону интерналистического полюса) по мере того, как все больше осознается, что ответственность способствует успеху.

Есть дети и взрослые, которые являются интерналистами или экстерналистами. Более важные решения принимаются с годами, но тенденция полагать, что то, как идут дела, во многом зависит от нас самих или от внешних обстоятельств, обычно сохраняется: баллы интернализма или экстернализма остаются одинаковыми.

Локус контроля Роттера с возрастом становится более интернализованным.

С годами люди могут становиться более интерналистами, полагая, что они несут больше ответственности за происходящее.

Эта интернализация отражает большую зрелость и чувство ответственности, что способствует семейным отношениям и хорошему общению.

Полученное образование благоприятствует интернализму или экстернализму, особенно в отношении трудностей и событий. Эта черта также влияет на то, берет ли человек ответственность или обязательства как свои собственные.

Стоит предупредить о риске размещения места управления слишком снаружи или слишком внутри. Формирование личности помогает поставить их в зону нормальности, принять здоровый настрой, а значит, вырасти в свободе и ответственности.

Самопроверка или шкала Роттера могут помочь увидеть, как личность улучшается или взрослеет.

Если возраст может усилить интернализм, то же самое может сделать и хорошее обучение.

Растущий интернализм, не переусердствуя, ведет к увеличению ответственности. В этом есть много преимуществ: если вы думаете, что все зависит от вас, вы с большей готовностью ответите или ответите, что является той же этимологией слова «ответственность».

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ

Зрелость — это не процесс, который всегда один и тот же и без неудач.

Зрелый человек может снова стать «зеленым». Тот, кто стал более ответственным, кто усвоил свой локус контроля, может снова обвинить других и окружающую среду.

Если вы обнаружите в своей жизни избыток внешнего, если вы считаете, что причина всего, каждой «волны», хорошей или плохой, не зависит от того, что вы делаете, возможно, вы можете начать с радости большей личной ответственности, поощряя знание того, кто Ты. Если вместо этого вы заметите избыток интернализма, вы можете поощрять смирение.

👉 Вы также можете пройти личностный тест на этом сайте.

Источник: Wenceslao Vial, Madurez Psicológica y espiritual, Palabra.