¿Eres dueño de tu vida y surfeas cualquier ola? ¿O parece que siempre te hundes por la mala suerte? El Test de Rotter te permite conocer tu carácter y responsabilidad para saber más sobre ti mismo. La respuesta habitual ante los retos sería «depende», admitiendo que no tenemos el control de todo lo que sucede ni somos lanzados a ciegas por el destino. En ambos extremos habrá una falta de responsabilidad.
La responsabilidad viene del verbo latino respondeo, responder. Significa dar una respuesta por lo que uno hace. Para ello, es necesario reconocer que tenemos una tarea o misión y a alguien que nos la ha dado: alguien a quien dar esa respuesta.
No todo es buena o mala suerte
Quien piensa que todo lo que le sucede se debe a la buena o mala suerte, no se esforzará por lograr un resultado ni por cumplir una misión, aunque la reconozca. Tampoco pensará que alguien espera una respuesta, porque todo se mueve por un azar ciego y sordo.
En el otro extremo, quien piensa que él y solo él es el autor de su destino, no encontrará a nadie a quien deba dar una respuesta. Se podría hablar de una hiper-responsabilidad o de una responsabilidad egocéntrica.
Julian Rotter propuso un test que nos permite saber si estamos en uno de estos dos extremos o en la normalidad psicológica. Consiste en un breve cuestionario que muestra la tendencia a considerarse autor de su propio destino o víctima de las circunstancias.
El test de personalidad de Rotter: Internalistas y Externalistas
El resultado se presenta en una escala del 1 al 23, del internalismo al externalismo. La distinción depende de dónde consideremos que está el «control» de lo que sucede: en nosotros o fuera de nosotros.
Ambos extremos de la escala de Rotter son perjudiciales, pero el rango de normalidad y salud se desplaza hacia el polo internalista (mayor responsabilidad), con un valor entre 4 y 11.
¿Cómo marcan tu actitud el Internalismo y el Externalismo?
- ¿Por qué aguantas todo lo que pasa o por qué te rebelas contra lo que te sucede?
- ¿Por qué piensas que tienes la culpa de todo o por qué haces responsables a los demás?
- Si algo sale bien, ¿a quién atribuyes el mérito?
La respuesta está condicionada en parte por la personalidad formada a partir del temperamento heredado.
El Locus de Control y su influjo en la salud
Se determinan dos características de personalidad según situemos el control de nuestra voluntad en el interior o en factores externos (Locus de Control).
Locus Internalista
Locus Externalista
Personalidad y aprendizaje social según Rotter
- El potencial conductual: Posibilidad de desarrollar un comportamiento.
- La expectativa: Probabilidad de refuerzo positivo.
- El valor del refuerzo: Preferencia por una recompensa.
- La situación psicológica: Modo de percibir las circunstancias.
La escala de Locus de Control Interno-Externo
Ideada en 1966, esta escala mide a quién asignamos el papel decisivo en nuestras acciones. Es una encuesta con validez científica.
Evolución: ¿Puede cambiar nuestro Locus de Control?
Las modificaciones son posibles según las circunstancias. Por ejemplo, tras un divorcio, se puede caer en el externalismo. Por el contrario, el locus se desplaza hacia lo interno cuando se toma conciencia de la responsabilidad.
Haz también: el test de temperamento.
Idiomas del Test de Rotter:
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